VerkkokauppaA
Jumppapäivä aikuisille ja nuorille
| Aika: | 18.11.2023 10.00 - 13.00 |
| Paikka: | Yhtenäiskoulun Laurinsali |
| Osoite: | Kuruntie 6, Ruovesi |
Kuvaus
Jumppapäivä aikuisille ja nuorille la 18.11. klo 10.00-13.00 Laurinsalissa.
Ohjaajana Johanna Meronen.
Klo 10.00–10.50 Flowdance: pehmeää virtaavaa liikettä ja pieniä koreografioita sisältävä tunti.
Klo 11.00–12.00 Monipuolinen lihaskuntotunti: lämmittely, lihaskunto-osuus ja palauttelut.
Klo 12.10–13.00 Kehonhuolto: toiminnallinen lihashuoltotunti sisältää tasapainoharjoitteita, dynaamista sekä staattista venyttelyä ja loppurentoutuksen.
Vapaa pääsy! Juomapullo ja oma jumppa-alusta mukaan.
Järjestäjä: Ruoveden Naisvoimistelijat ry